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保持好的氣色和健康狀況除了要多運動~促進新陳代謝
洗髮精 掉髮更要多吃蔬菜水果~多喝水~保持愉快的心情
但最重要的是要選對適合自己的彩妝和保養產品!
哈囉！我又再次發掘到好東西！
我一直再尋找適合自己的彩妝和保養產品!
之前使用過非常多產品，尋找可以好好維護我氣色和肌膚的保護者
一直到.....遇見了
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是我的好朋友推薦我使用的~
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剛開始我完全是抱著半信半疑的心態去使用
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▲去年100英哩冠軍孫國欣(右)與100公里冠軍江晏慶(左)持續參加今年冬山河超馬。(圖／超馬協會提供）
體育中心／綜合報導
2017宜蘭冬山河超級馬拉松，將於本周五11月24日於冬山河親水公園開跑！這是國內超馬正規賽中，唯一一場賽程距離超過100公里的賽事，擁有100英里、100公里、50公里、全馬與半馬等組別。本賽事為新賽季的第一場超馬賽事。
秋季涼爽的天氣、寬鬆不緊張的時限、再加上平坦少起伏的賽道，是許多跑友經過一季或一年的特訓後，驗收成果的最佳選擇。匯集天時地利人和三要素於一場，讓我們一起期待每一位跑友能夠輕鬆的超越自己！
本屆賽道配合水岸進行護堤工程而稍作調整，秉持著培養國家級成績紀錄的使命，特別聘請國際A級丈量員馮洪德先生排除萬難從香港飛至宜蘭親自丈量新路線。本屆路線改往海岸方向跑，過大閘門二號橋後，轉傳藝中心後方，至嘉冬橋前10K，原路折返回會場，計一圈同為20K。
這次的改道路線可能只用這一年，但為保障跑者成績，新路線已確定獲得IAAF/AIMS國際賽道認證。另保養品品牌推薦外提醒晚上起跑的100英里與100公里兩組參賽者都務必穿戴頭燈，確保視線清楚壁面不平整的路面。今年起，超馬協會舉辦的賽事，只要跑者提出經協會認證的同里程賽事成績證明，在超馬協會的賽事中突破個人最佳成績，就能獲得一座獎盃。
▲去年冬山河100英哩超馬。(圖／超馬協會提供)
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